子供を楽しませるために6週間の子供を連れて行くのに十分な不安を引き起こさなかった場合、これは通常の時間ではないため、ホームスクーリングまたは休日の時間を計画していた可能性が高く、3月からこれを行っています。そして、子供たちがいつ学校に戻るかわからないという恐ろしいストレスと、子供たちが教室に戻ることを許可することについてのあなた自身の親の感情があります。 6週間の休暇が次第に進み、バブルが破裂するという考えは不安に​​思えるかもしれません。そして、3月の最後の通常の学校の日から時間がゆっくりと進むにつれて、おそらくあなたの子供は学校の日課から離れた生活にどのように対処しているのだろうと思っているでしょう。それから、あなたが在宅教育をしていて仕事をしなければならないなら、さらに不安があります。休暇やその他の不安を加えると、ストレスが高まるのを感じるかもしれません。これらの気持ちは世界中の親に共有されていると思います。 あなたですが?すでに見てきたように、一部の人は健康的な不安反応を引き起こす可能性がありますが、ストレスを感じている場合は理解できます。だから、私の最初のアドバイスは、私の1分間の呼吸運動に従うことです。単におへその下に手を置くだけで、男の子の浮き沈みを感じることができます。次に、数秒間息を吸って吐き出し、3秒間押し続け、息を吐いて3秒間休止します。何度か繰り返しながら、気を散らしたり不安な考えを飛ばしたりするために、The Nowを飲み込んでください。
不安な考えを現実のものにするのはあまりにも簡単なので、これが起こっていると感じたときはいつでも、この練習に従ってください。そうすれば、すぐに落ち着くでしょう。さらに、このコースに含まれている在宅教育計画は、必要な限り利用可能であり、それは私のライフスタイル計画に関連しています。これらは夏休みに適応させることができ、これを行う方法に関する提案が資料に含まれています。 6週間は休日についてですが、家庭教育のようなわずかな構造を含めることは常に役立ちます。また、正式な教育を受けずに長期間心配している場合にも役立ちます。楽しいプロジェクト(ホームスクーリングのタイムプランに詳細が記載されています)を用意して、カリキュラムエリアに関連付けたり、ディスカバリーラーニングを組み込んだりしてみませんか?たとえば、週に1回、歴史的な場所や自然の美しさの場所を訪れる日帰り旅行。そして、あなたの子供全体で、子供たちは彼らがその日について学んだ、好きな、嫌いな、または楽しんだことの日記をつけることができましたか?これは瞑想ジャーナルに似ており、コースで後で学習するように、私が育っていたときに両親が私に完了するように勧めたものがあります。あなたが見るために、私が7歳で書いたものからの抜粋もあります。プロジェクト時間を含める場合は、構造を確認するために、私の計画で詳述されている時間と同じ時間に従うことが役立つ場合があります。その他の活動としては、短期および長期の記憶を強化する言語の学習や家系図の調査などがあります。 自宅で仕事をしていて家族を管理する必要がある場合は、他にいくつかのライフコーチの提案があります:-
柔軟に対応:家族のニーズを最優先し、重要度の高い順にタスクをランク付けして、オンラインスケジュールを確認します。リストの一番上にあるものを最初に完了し、他のタスクをその日の後半に駐車するか、翌日に完了するようにしてください。この柔軟性により、夕方や週末に追いつく必要があるかもしれません。 後で確認する:重要な電話会議などで同じ部屋にいられない場合は、「後で確認する」戦略を使用してください。これは「Ask Me Later」と書かれたスパイラルバインドのメモ帳です。つまり、年長の子供たちは、そこにいないときに発生する可能性のある質問や考えを書き留めることができます。戻ったら、必要な議論に対処するために必要なだけ時間をかけてください。そのような手順は、一般家庭で使用することもできます-子供が自立することを教えるので、教育の原則。これを行うには、緊急が何であるか、そして戻るまでに何を駐車できるかを説明する必要があります。 当日で行く:オフィスにいるときと比較して、日がスムーズに進まないことを期待してください!間違いなく、台所の流しのブロックを解除したり、子供や子供が何かについてかんしゃくを起こしたりするなど、問題が発生します。仕事の重要なレポートを完成させ、夕食の食材の半分を忘れてしまう必要があります。だから、パニックにならないようにしてください!以前の提案や、このコースで取り上げたその他の呼吸法を使用します。 「その日で行く」と「あなたはあなたの最善を尽くすことしかできない」というマントラで行きます。 オンラインコースの資料には、さらに多くの提案があります。 注:ライフコーチング戦略は、目標を達成し、計画および時間管理モデルを組み込むのに役立ちます。私は学士号の一環として子どもの発達を学びましたが、私は教育的アプローチを認識していますが、資格のある教師ではなく、これらの議論はライフコーチングに関連しています。