S'il n'y avait pas assez d'anxiété pour avoir six semaines avec votre enfant ou vos enfants pour les divertir, mais ce n'est pas un moment normal, vous avez donc probablement fait des études à domicile ou organisé des vacances, vous le faites depuis mars. Et, il y a probablement un stress purifiant de ne pas savoir quand les enfants retourneront à l'école et vos propres sentiments parentaux en leur permettant de retourner en classe. Alors que certains parents se sentent maintenant heureux dans leur bulle avec tout le monde à la maison, alors que les vacances de six semaines progressent progressivement et que l'idée de l'éclatement de la bulle peut sembler troublante. Et, alors que le temps s'écoule lentement à partir de cette dernière journée d'école normale en mars, vous vous demandez probablement comment votre ou vos enfants font face à la vie loin de la routine scolaire. Ensuite, il y a encore plus d'anxiété si vous faites vos études à domicile et que vous devez travailler; et si vous ajoutez dans les vacances et les autres angoisses, vous pouvez sentir votre niveau de stress monter très haut. Je suis sûr que ces sentiments sont partagés par les parents du monde entier.
Est-ce toi? Comme nous l'avons déjà vu, certaines personnes peuvent déclencher des réactions d'anxiété saines, mais si vous vous sentez stressé, c'est compréhensible. Donc, mon premier conseil, c'est de suivre mon exercice de respiration d'une minute. Placez simplement votre main sous votre nombril pour vous permettre de sentir votre garçon se lever et tomber. Ensuite, inspirez et expirez pendant plusieurs secondes, maintenez pendant trois secondes, expirez et faites une pause pendant trois secondes. Comme vous le répétez plusieurs fois, laissez The Now vous engloutir en laissant passer des pensées distrayantes ou anxieuses.
Il est trop facile de laisser les pensées anxieuses brouiller la réalité, donc chaque fois que vous sentez que cela se produit, suivez cet exercice et vous vous calmerez rapidement. De plus, le plan de scolarisation à domicile, inclus dans ce cours, sera disponible aussi longtemps que nécessaire, et il est associé à mon plan de vie. Ceux-ci peuvent être adaptés pour les vacances d'été, et des suggestions sur la façon de le faire sont incluses dans le matériel. Autant que les six semaines concernent les vacances, il peut toujours être utile d'inclure une structure légère comme celle de l'enseignement à domicile. Cela peut aussi aider si vous vous inquiétez de la longue période sans éducation formelle. Pourquoi ne pas avoir un projet amusant (détaillé dans le plan de temps d'enseignement à domicile) et peut être lié à n'importe quel domaine du programme et incorporer Discovery Learning? Par exemple, des excursions d'une journée pour visiter des sites historiques ou des lieux d'une beauté naturelle une fois par semaine. Et, tout au long de votre enfant ou des enfants pourraient tenir un journal de ce qu'ils ont appris, aimé, détesté ou apprécié au cours de la journée? Cela ressemble à un journal de méditation, et comme vous l'apprendrez plus tard dans le cours, quelque chose que mes parents m'ont encouragé à compléter quand j'étais enfant - il y a même un extrait de quelque chose que j'ai écrit Aged 7 pour que vous puissiez le voir. Si vous incluez le temps du projet, il peut être utile de suivre un temps similaire à celui détaillé dans mon plan pour assurer une structure. D'autres activités pourraient être l'apprentissage d'une langue qui améliorerait également la mémoire à court et à long terme ou la recherche d'un arbre généalogique.
Si vous travaillez à domicile et devez gérer la famille, voici quelques autres suggestions de coaching de vie: -
Soyez flexible: faites passer les besoins de votre famille en premier et vérifiez votre emploi du temps en ligne en classant les tâches par ordre d'importance. Essayez d'abord de terminer celles placées en haut de la liste et de vous adapter au stationnement d'autres tâches plus tard dans la journée ou de terminer le lendemain. Avec cette flexibilité, vous pouvez avoir à rattraper le soir et le week-end.
Demandez-moi plus tard: si vous ne pouvez pas être dans la même pièce, par exemple pour une conférence téléphonique importante, utilisez la stratégie «Demandez-moi plus tard». Il s'agit simplement d'un bloc-notes à reliure spirale, avec «Ask Me Later» écrit dessus, ce qui signifie que les enfants plus âgés peuvent écrire des questions ou des pensées qui peuvent survenir lorsque vous n'êtes pas là. À votre retour, accordez autant de temps que nécessaire pour traiter les discussions nécessaires. Une telle procédure peut également être utilisée dans les principes généraux de l'enseignement à domicile car elle enseigne aux enfants à être indépendants. Pour ce faire, vous devez expliquer ce qu'est l'urgence et ce qui peut être garé jusqu'à votre retour.
Allez-y avec le jour: attendez-vous à ce que les jours ne se passent pas bien par rapport au bureau! Sans aucun doute, les choses iront mal, comme l'évier de la cuisine qui doit être débloqué, votre enfant ou l'un de vos enfants fait une crise de colère sur quelque chose, vous devez remplir un rapport important pour le travail et oublier la moitié des ingrédients pour le dîner. Alors, ne paniquez pas! Utilisez les techniques de respiration, telles que la suggestion précédente et d'autres présentées dans ce cours. Allez avec le mantra "Allez avec le jour" et "Vous ne pouvez que faire de votre mieux."
Il y a plus de suggestions dans le matériel de cours en ligne.
Veuillez noter: les stratégies de coaching de vie peuvent aider à atteindre les objectifs et incorporer des modèles de planification et de chronométrage. Dans le cadre de mon BSc, j'ai étudié le développement de l'enfant, je suis conscient des approches pédagogiques, mais je ne suis pas un enseignant qualifié, et ces discussions sont liées au coaching de vie.